As Dicas

São Paulo é uma das cidades que mais tem estúdios de pilates no Brasil. São tantas as opções que fica difícil fazer a escolha certa. Por ser uma modalidade muito falada e comentada na atualidade, principalmente por estar muito na mídia e ser bastante praticada pelos famosos e celebridades que dizem que não sabem mais [...]

Hoje em dia a onda dos corpos sarados, anabolizantes, continua com tudo e cada dia mais jovens estão fazendo essa busca. Uns de maneira mais responsáveis, outros nem tanto. São inúmeros os jovens que estão tendo problemas relacionados ao uso indevido de anabolizantes. Uma das combinações mais solicitadas pelos jovens são as de Decadurabolin com [...]

Durateston é um medicamento anabólico que é encontrado em farmácias, mas só pode ser vendido com recomendação e receita médica privada, ou seja, fica retida na farmácia e com o nome do cliente. É usada sim para o aumento de massa muscular, mas somente com supervisão médica e em casos de doenças degenerativas de perda [...]

Para quem busca mais hipertrofia e definição muscular, deve saber que é uma busca árdua e um pouco privativa no que diz respeito a dieta. A dieta para hipertrofia é bem restritiva as porcarias do dia a dia e deve ser seguida a risca para bons resultados, além da ajuda dos treinamentos e da suplementação [...]

Ronnie Coleman para quem não conhece é um fisiculturista que trabalha com o corpo em eventos. Começou a algum tempo atrás e ganhou já 8 vezes o título de melhor do mundo, sendo considerado um dos homens mais fortes do mundo. Foi desbancado pelo também fisiculturista chamado Jay Cutler, mas correu atrás do prejuízo e [...]

A fórmula academia é uma das maiores e mais bonitas academias de todo o país. São unidades espalhadas pelo Brasil e conta com uma em Belo Horizonte, também com a mesma estrutura da capital. É uma das queridinhas dos famosos e conta com um pessoal bonito e de uma classe um pouquinho maior que algumas [...]

Uma das novas febres das academia são as aulas de Pilates. Muito está sendo falado e comentado sobre essa novidade. Afinal, são exercícios que qualquer pessoa pode fazer, o grau de dificuldade aumenta conforme você se sente mais a vontade e ganha confiança e resistência para fazer os mesmos. Os exercícios começam de forma leve [...]

Para quem busca qualidade de vida e saúde para sua vida, pode procurar uma das unidades das academia Runner. Presente em diversos locais do estado de São Paulo, a academia é referência em fitness e ginástica, com uma tradição de nada menos do que 25 anos no mercado da ginástica. Com profissionalismo e muita competência, [...]

Bom, vamos esclarecer, que suplementos alimentares caseiros não tem a mesma eficácia que os suplementos encontrados na loja. Isso acontece, porque nos potes da loja, são feitas medidas exatas e estudadas diversas maneiras de colocar tudo o que o organismo precisa no pós e pré treino, além de todas as vitaminas necessárias em forma de [...]

Uma das academias mais famosas e conhecidas do Brasil é sim dúvidas, a academia Bio Ritmo. Contando com profissionais graduados, pós graduados e especializados em diversas área de ginástica e fitness, possui uma estrutura sem igual para ensinar os alunos e passar seus conhecimentos para todos. Além disso, a academia possui uma estrutura física de [...]