A pirâmide alimentar divide os tipos de alimentos avaliando suas propriedades e também sugere as proporções em que eles devem ser consumidos.

A pirâmide alimentar tem como objetivo elaborar uma dieta balanceada.

Confira as quatro repartições dentro da pirâmide.

- Parte 1: consiste na base da pirâmide, sugerindo assim uma maior quantidade de alimentos. Os produtos apresentam carboidratos, nutrientes responsáveis pelo fornecimento de energia ao corpo. Fazem parte desse grupo pães, batatas, cereais e macarrão.

- Parte 2: composto por legumes, frutas e verduras, que apresentam fibras, vitaminas e sais minerais. Os alimentos naturais ajudam no funcionamento do metabolismo.

- Parte 3: constitui esse grupo o leite e seus derivados, compostos por cálcio que atuam no fortalecimento dos ossos.

- Parte 4: essa é a menor parte da pirâmide, onde predominam as gorduras e doces. Alimentos desse gênero devem ser consumidos moderadamente.