A ração humana é uma das novas tendências no que se diz respeito a emagrecimento e manutenção de peso corporal.

Através da ingestão de bastante fibras, o organismo volta a funcionar normalmente, além de funcionar melhor o intestino.

A proporção para fazer a ração é de cerca de 50 gramas de cada ingrediente.

Os ingredientes usados podem ser comprados separadamente e feitos por você ou comprados misturados e prontos em saquinhos e são:

Linhaça

Colágeno

Fibra de trigo

Aveia

Leite de Soja

Açúcar mascavo

Amêndoa

Gergelim

Gérmen de Trigo

Bata no liquidificador os ingredientes que não são em pó e misture com os demais. Depois misture em sucos, leites ou vitaminas. Existem relatos de pessoas que emagreceram até 8 kilos em poucas semanas.